Открийте тайните на японската горска терапия и се възползвайте от лечебните сили на природата
Японската практика шинрин-йоку, или горско къпане, се заключава в това „да се потопиш в атмосферата на гората“ и „да се свържеш с нея посредством петте сетива“. Неизменна част от японската култура, шинрин-йоку е най-лесният начин да се свържем с природата и да се възползваме от лечебните й свойства.
Експертът по горско къпане д-р Цин Ли е провел редица изследвания, които демонстрират ефекта на шинрин-йоку върху физическото и емоционалното здраве. Той доказва, че прекараното сред природата време понижава кръвното налягане и нивата на стрес и повишава имунитета и настроението. Дори да нямате възможност за разходка в гората, в наръчника ще намерите практически съвети как да постигнете същите резултати в забързаното ежедневие.
| Категории | КнижарницаКнигиЗдраве, семейство, благополучие |
| Автор | Цин Ли |
| Издателство | Хермес |
| Година | 2018 |
| Корица | Твърда корица |
| Брой страници | 320 |
| Жанрове | Алтернативна медицина, Езотерика, Източна медицина |
| Тегло | 0.4 kg |
| Размер на продукта | 170 x 21 cm |
| Баркод | 9789542618218 |
| ISBN | 9789542618218 |